No ar em “Pé na Cova” como Luiziane, Laura Keller chamou a atenção ao publicar um vídeo no Instagram no qual aparecia saindo de uma piscina. De biquíni fio-dental, a atriz mostrou seu bumbum perfeito, empinadinho e sem celulites. “Câmera lenta e sem filtro… Sim! Nós trabalhamos! #vamosdominaromundo #muitoamor #malhação #gostomuito #foco #força #treino #pool #queroprasempre #todoesforçovaleapena”, escreveu ela.
Sim, porque para ter um derrière deste jeitinho, cara leitora, não é tarefa fácil. Pedimos a Laura para contar o que, afinal, ela faz para manter as curvas assim. Ao EGO, ela listou seus dez mandamentos para ter um bumbum perfeito. Confira.
1) Não tem jeito, tem que malhar! “Treino todos os dias e dou prioridade aos agachamentos completos, até o chão”, diz Laura.
2) Beba muita água. “Tomo três litros, no mínimo, por dia”, conta ela.
3) Não saia da dieta. “Faço dieta eternamente. Evito carboidratos, doces e álcool”.
4) Aposte nos chás. “Quando me sinto inchada, principalmente nos dias de TPM, faço uma infusão de chás de hibisco, cavalinha e gengibre”, comenta a atriz.
5) Faça exercícios aeróbicos. “Sempre que posso, corro na areia, patino ou pedalo”.
6) Mexa-se o máximo que conseguir! “Também sempre que posso, evito elevadores e subo de escada”
7) Use roupas confortáveis. “Evito as muito justas, pois trancam a circulação”, explica a loira.
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8) Use e abuse dos cosméticos. “Faço esfoliação uma vez por semana e uso cremes específicos”, diz.
9) Mantenha o bronzeado. “Sempre mantenho o Corpo bronzeado. O bumbum fica brilhoso e lisinho”.
10) Seja feliz! “Felicidade é tudo e transparece no corpo inteiro”.
Por | Ego
