Empreender no Brasil é um desafio que vai além das finanças. A rotina intensa, somada à responsabilidade exclusiva das tomadas de decisão, pode transformar um sonho em um fardo. Pesquisa do Instituto Locomotiva em parceria com o Itaú revela que seis em cada dez empreendedores brasileiros sofrem com desconforto no trabalho, sendo que 50% relatam cansaço e 46% sentem sobrecarga constante.
O problema não se resume apenas à produtividade: a linha tênue entre vida pessoal e profissional aumenta o risco de desgaste emocional. Estudo da Endeavor aponta que 56% dos empreendedores consideram suas jornadas exaustivas, e um alarmante 94% já enfrentaram problemas de saúde mental como ansiedade e burnout.
Especialistas em bem-estar corporativo alertam que a prevenção é a chave para um futuro mais sustentável nos negócios. Técnicas de gestão equilibrada, pausas programadas e a prática de autocuidado são medidas que podem evitar que o empreendedorismo se torne sinônimo de adoecimento.
Em um cenário onde o sucesso empresarial frequentemente cobra um preço alto da mente e do corpo, a grande questão é: como empreender sem abrir mão da própria saúde?