Você já se deparou com alguém falando enquanto dormia? Ou, quem sabe, você mesmo já teve esse comportamento peculiar. Esses momentos, muitas vezes engraçados, levantam questionamentos intrigantes: O que leva alguém a falar durante o sono? Existe um significado oculto por trás disso? Vamos explorar esses mistérios e descobrir o que a ciência tem a dizer sobre o sonilóquio.
O fenômeno do sonilóquio, uma palavra que pode soar estranha, está mais presente em nossas vidas do que imaginamos. Estudos indicam que mais de 50% da população já experimentou falar durante o sono. Mas, afinal, o que acontece em nosso cérebro nesse momento tão intrigante?
Pesquisadores como David Peeters e Martin Dresler apontam que a resposta está nas etapas do sono e no funcionamento cerebral. O sono humano é dividido em ciclos que incluem o sono REM (Movimento Rápido dos Olhos) e o sono não REM. Enquanto no sono REM os sonhos se tornam mais vívidos, o corpo enfrenta uma paralisia que nos impede de agir fisicamente sobre eles. O sonilóquio, por sua vez, ocorre majoritariamente durante o sono não REM, onde essa paralisia não está presente.
Imagine o cérebro em plena atividade: mesmo inconsciente, ele usa essa fase livre da paralisia para ativar os músculos que geram a fala. Curiosamente, há relatos de fala até mesmo durante o sono REM, embora isso ocorra de forma menos comum — quando a paralisia muscular falha momentaneamente.
O sonilóquio é um tópico fascinante, mas também pode trazer à tona preocupações sobre nossa saúde. Embora, em muitos casos, seja inofensivo, falar enquanto dorme pode sinalizar questões mais profundas, especialmente quando acontece frequentemente. Segundo a cientista do sono Theresa Schnorbach, cerca de duas em cada três pessoas já tiveram essa experiência.
Esse comportamento pode estar ligado a fatores como:
- Estresse emocional;
- Privação de sono;
- Consumo de álcool;
- Ambientes desconfortáveis;
- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Em situações mais graves, o sonilóquio pode ser acompanhado de gritos e movimentos bruscos, sendo um sinal de alerta para buscar ajuda profissional. Se você ou alguém que você conhece percebeu esse hábito surgindo do nada na vida adulta, é recomendável consultar um especialista.
Agora que você conhece os segredos por trás do sonilóquio, que tal compartilhar suas experiências? Você já falou ou ouviu alguém falar dormindo? Deixe seu comentário e vamos trocar ideias sobre esse fenômeno intrigante!