SAÚDE
Primavera: Riscos e Cuidados Essenciais para Manter sua Saúde em Dia
Como a chegada da primavera influencia alergias e imunidade –
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Com a chegada da primavera, somos presenteados por dias mais longos, temperaturas agradáveis e o colorido das flores. Porém, essa estação também traz desafios para nossa saúde, intensificando alergias respiratórias e cutâneas. Especialistas alertam para a importância de estar atento e reforçar os cuidados com a imunidade.
Os grupos de risco mais vulneráveis incluem aqueles que sofrem de rinite e asma. A otorrinolaringologista Erica Campos explica que, sem o tratamento adequado, as crises se tornam mais frequentes. O pólen, um dos principais aeroalérgicos, pode desencadear episódios sérios para quem não está com a medicação sob controle.
Sintomas Respiratórios Comuns:
- espirros,
- coriza,
- coceira,
- em casos de asma, crises de tosse e falta de ar.
Clima da Primavera como Gatilho
As flutuações climáticas da primavera, especialmente em dias secos, podem exacerbar crises alérgicas. Segundo Erica, temperaturas amenas favorecem a ocorrência de sintomas. “Umidade relativa do ar baixa também contribui para esse fenômeco”, afirma.
Evite exposição ao pólen em dias secos | Foto: Unsplash
Para minimizar riscos, é crucial manter o tratamento de saúde em dia. “Rinite e asma não têm cura, mas podemos controlá-las com o manejo correto”, destaca a médica.
Sinais que Requerem Ajuda Médica
A otorrino alerta que sinais persistentes como coriza e dificuldade respiratória devem ser motivo de consulta médica. “Se, mesmo com tratamento, os sintomas não melhorarem, busque ajuda”, enfatiza.
Quando a Pele Também Sofre
A primavera não afeta apenas as vias respiratórias. A dermatologista Maria das Graças Leto adverte que a combinação de calor, umidade e poluição pode intensificar alergias cutâneas.
“Condições como dermatite atópica, eczema e urticária costumam se agravar na primavera devido ao aumento de temperatura e umidade”, detalha.
Sinais de Alerta na Pele
Preste atenção nos sintomas como coceira intensa, vermelhidão, e desidratação da pele, que podem indicar uma alergia cutânea em desenvolvimento.
A primavera pode agravar quadros de alergias cutâneas | Foto: Reprodução
“Coceira intensa, manchas e descamação excessiva são também alertas para agravos”, ressalta a dermatologista.
Vitamina D e Cuidados com o Sol
Com a temporada de primavera, a busca por atividades ao ar livre e exposição solar aumenta. No entanto, é fundamental lembrar que a proteção solar não deve ser desconsiderada.
“A exposição excessiva ao sol não é recomendada, mesmo que ajude na produção de vitamina D. O indicado é aproveitar o sol com as devidas medidas de proteção”, alerta Maria das Graças.
Assim, o uso regular de filtros solares torna-se essencial, especialmente com o aumento da radiação.
Cuidados Essenciais para Navegar a Primavera com Saúde
Para desfrutar da primavera de forma saudável, mantenha o tratamento de condições crônicas, moderando a exposição ao pólen. Adote uma hidratação adequada da pele e não se esqueça da fotoproteção diária.
Em caso de sintomas persistentes, não hesite em buscar orientação médica. A sua saúde deve vir sempre em primeiro lugar.
Quais cuidados você costuma adotar na primavera? Compartilhe suas experiências e dicas nos comentários!