Monja Coen, uma luminar do Zen Budismo e reconhecida influenciadora nas áreas de espiritualidade e autoconhecimento, compartilhou reflexões profundas sobre os desafios emocionais da atualidade em uma entrevista ao Metrópoles. Em tempos em que a ansiedade e a depressão se tornaram companheiras frequentes, a monja ressalta a importância de entendermos nossas emoções e buscarmos apoio quando necessário.
“Perceba o que está acontecendo, sinta em seu corpo, em sua respiração. Converse com pessoas confiáveis e supere as dificuldades. Algumas vezes, é fundamental procurar ajuda especializada. O suporte de quem entendemos ser confiável pode nos guiar para um caminho mais claro”, orienta ela, enfatizando a prática da empatia e da auto-observação como ferramentas poderosas para enfrentamento das adversidades.
Para Monja Coen, “cultivar a calma” não é apenas uma técnica; é um estilo de vida. Em ambientes de trabalho frenéticos e competitivos, a respiração consciente se revela uma aliada valiosa. Essa prática simples tornou-se uma ferramenta para reconquistar o foco e a serenidade, permitindo transformar situações estressantes em oportunidades de desenvolvimento pessoal.
Quando questionada sobre o maior desafio da humanidade, Monja Coen responde de forma direta:
“Despertar para o essencial, para o invisível aos olhos e sensível ao espírito.”
Esse chamado ao despertar é essencial tanto em nível individual quanto coletivo, especialmente em um mundo saturado de informações e carente de conexões genuínas. No próximo Metrópoles Talks, que ocorrerá em Brasília no dia 31 de outubro, ela abordará esses temas e muito mais.
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Os Metrópoles Talks são uma plataforma inspiradora onde grandes mentes se reúnem para compartilhar sabedoria e experiências que provocam reflexão. Este projeto já trouxe nomes ilustres como a médica Ana Claudia Quintana Arantes, que convidou o público a repensar a vida sob uma nova luz, e a escritora Carla Madeira, que encantou Brasília com suas palavras em um ciclo de conversas repletas de insights.
Outros nomes notáveis também fizeram parte desse projeto enriquecedor. Em agosto, o psicólogo Rossandro Klinjey e a jornalista Daniela Migliari mergulharam na jornada do autoconhecimento e na gestão das emoções. O navegador Amyr Klink, em junho, apresentou reflexões sobre a busca da felicidade mesmo em tempos tempestuosos da vida.
Garanta seu ingresso
Entre o Caos e a Calma: como cultivar o equilíbrio será a pauta da palestra de Monja Coen.
Data e horário: 31 de outubro, às 20h
Local: Auditório da LBV, em Brasília
Ingressos: Bilheteria Digital
Classificação: Livre. Menores de 14 anos devem ser acompanhados por pais ou responsáveis.