A musa fitness Gracyanne Barbosa disse que o segredo para ter um corpo trincado é planejar as refeições e fugir de “atalhos”
05/07/2026 13:24
, atualizado 05/07/2026 13:41
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Gracyanne Barbosa é um exemplo de musa fitness para muitas pessoas e, nesse sábado (4/7), revelou qual o segredo para não furar a dieta e manter o corpo trincado.
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“É impossível você escolher uma boa refeição se você estiver cansado, tiver com muita fome, se não tiver nada planejado. Aí o que é mais fácil? Pegar uma coisa pronta, um biscoito ou, sei lá, um pão e botar um queijo dentro”, afirmou a influenciadora em postagem no Instagram Stories.
Ela prosseguiu dizendo que a organização é fundamental para manter a alimentação saudável e não cair em atalhos. “Se der, prepara tudo no domingo, já pesa, deixa em porções separadas, facilita muito. Porque daí você não vai, ó, telefone, delivery, ou ficar beliscando o que tiver mais fácil”, comentou.
Por fim, Gracyanne prosseguiu: “Você vai ter sua comida pronta, deu o horário, vai comer”, disparou.
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Gracyanne Barbosa
Reprodução/Instagram
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Instagram/Reprodução
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Gracyanne Barbosa
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