Com a chegada do outono, o aumento das doenças respiratórias se torna alarmante, preocupando especialistas e a população. O Instituto Oswaldo Cruz (Fiocruz) aponta um crescimento no número de infecções graves, indicando a necessidade urgente de cuidados. Diante dessa situação, medidas simples e eficazes podem ajudar a mitigar os impactos da temporada.
Para evitar complicações, o otorrinolaringologista Ricardo Landini Lutaif Dolci compartilha cinco dicas essenciais para aliviar a congestão nasal:
- Mantenha a higiene pessoal para reduzir o risco de infecções.
- Limpe a casa frequentemente, evitando poeira, mofo e ácaros.
- Evite ambientes fechados e sem ventilação, que favorecem a propagação de vírus.
- Adote uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes.
- Realize lavagens nasais com soro fisiológico, especialmente em dias secos.
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