Na nutrição, uma das estratégias que as pessoas usam é a dos shots, bebidas concentradas com diversos ingredientes – geralmente líquidos e em pó – que servem a uma finalidade. Existem os para imunidade, os anti-inflamatórios, os que são pré-treino… E por que não os “pré-sexo”?

Apesar da sexualidade e da libido serem multifatoriais, sabe-se que a alimentação pode ser de grande ajuda para aumentar a excitação e também dar mais energia antes de partir para a hora H.

Para quem deseja tentar incluir o “shot pré-sexo” na preparação para uma transa, a nutricionista Thaiz Brito, do Metrópoles, indica três receitas infalíveis. “Já sabe que a noite promete e quer investir em um shot que, além de garantir saúde, favoreça a performance? Não deixe esses itens de lado”, indica a especialista.

Confira:

Shot de limão com gengibreO limão é uma fruta que agrega muito às bebidas, pois, além de rico em vitamina C, também colabora para desinchar o organismo, o que é uma boa pedida para a ocasião. Esprema mais ou menos 50 ml da fruta e acrescentar gengibre ralado. Isso vai dar um up na hora H, pois a raiz está entre os alimentos mais afrodisíacos que existem. Para adoçar, utilize uma pitada de mel.

Shot de limão com açafrãoOutra especiaria que pode agregar a ocasião é o açafrão. Para quem não sabe, além de supersaudável, a especiaria possui efeito estimulante. Basta acrescentar 50 ml de água, uma colher rasa de açafrão em pó e o suco de limão puro, que sempre é bem-vindo.

Shot de melancia com canela e cravo-da-índiaEm uma combinação para lá de saborosa, todos esses ingredientes vão cumprir um papel interessante. A melancia tem ótima ação diurética, ajudando a desinchar. Já a canela, além do excelente aroma, colabora com ação vasodilatadora, estimulando o sexo e melhorando a sensação de prazer. Já o cravo, tem ação antioxidante e também potencializa a ação estimulante.

Pegue o suco integral de limão (50 ml) e tempere a gosto. O “rala e rola” é garantido!

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