A humorista Tatá Werneck usou as redes sociais para falar como a atividade física mudou a sua vida. Segundo ela, a corrida foi uma das responsáveis por sanar suas crises de ansiedade.

“Eu queria dizer o seguinte: sempre tive orgulho de dizer ‘ai, não faço exercício. Meu corpo rejeita o exercício físico’. Uma idiotice que eu falava. Cara, o exercício me salvou, salvou a minha saúde mental. Posso estar cansada, posso estar o que for que, mas me apaixonei pela corrida. Então, agora estou correndo 30 metros, brincadeira [risos]. Estou correndo um pouquinho e coloquei na minha cabeça, junto com o meu médico, que eu vou correr uma maratoninha infantil”.

Brincalhona, ela disse que queria falar sério com seus seguidores sobre o assunto. “Quero realmente dizer que o exercício mudou minha vida e, de repente, ele pode mudar a sua também. Eu não gostava de fazer exercício e tinha orgulho de dizer. E, hoje em dia, eu acordo e faço. Ele me ajudou, inclusive, com as crises de ansiedade, que eu estava tendo muitas. E o que eu entendi com elas foi que eu precisava de uma rotina, porque a rotina me dá uma sensação de controle. Então, [hoje, minha rotina é] acordar e fazer exercício”, completou.

Veja o relato de Tata na íntegra: