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1 de 1 mulher de cabelo preso e blusa azul segurando um copo de suco – Foto: Getty ImagesA vitamina C exerce funções essenciais no corpo humano. Com ação antioxidante, por exemplo, ela combate a formação dos radicais livres e ajuda as células do organismo a crescerem e permanecerem sadias.
Em uma entrevista ao site ‘Epagri’, a nutricionista Lilian Mortari comentou sobre todos os benefícios para a saúde de manter a vitamina C em dia. A substância está presente em diversas frutas cítricas, como a laranja e o limão, senda essas as principais delas e mais fáceis de encontrar.
“Ela está relacionada aos mecanismos de resistência a infecções e aos processos de reação inflamatória e de reações alérgicas, além de proteger a função pulmonar”, revelou a profissional.
Além disso, por seu poder antioxidante, a vitamina C ainda atua suavizando os sinais do envelhecimento, como rugas, linhas de expressão e flacidez.
Portanto, fique por dentro de um suco rico nessa vitamina que te ajuda a ter uma pele e um corpo saudáveis.
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