InícioLazer, vida e culturaSaúdeSabia que o brócolis tem mais proteína do que pensa?

Sabia que o brócolis tem mais proteína do que pensa?

Através dos vegetais também consegue ter acesso a quantidades de proteína. Poderia pensar que tal apenas era conseguido através de alimentos de origem animal, mas a verdade é que em outra seção do supermercado elas também estão disponíveis.

 

Segundo o ‘Health Digest’, um dos vegetais que nem fazia ideia que tinha tanta proteína são os brócolis. Além de a fornecer, também são baixos em calorias, carboidratos e gorduras.

Uma xícara de brócolis pode conter 2,6 gramas de proteína. Mais dados: tem apenas 34 calorias e menos de uma grama de gordura. Torna-se um aliado perfeito nas refeições uma vez que é rico em vitaminas, minerais e fibras.

Se ainda estava na dúvida se os ia trazer ou não para casa, saiba que são ricos em vitaminas C, K e A.

Leia Também: Cuidado com as aparências: estes alimentos estão te fazendo engordar

Você sabia que o Itamaraju Notícias está no Facebook, Instagram, Telegram, TikTok, Twitter e no Whatsapp? Siga-nos por lá.

Últimas notícias

Palmeiras aumenta chances de título após virada heroica contra o Bahia

O Palmeiras viu suas chances de conquistar o título do Campeonato Brasileiro aumentarem após...

Gilmar vê crime consumado de tentativa de golpe e diz que anistia não faz sentido

VICTÓRIA CÓCOLOSÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) - O ministro Gilmar Mendes (STF) afirmou que a...

Arrecadação de impostos em outubro cresce 9,77% ante setembro

A Receita Federal divulgou os números da arrecadação federal de impostos para o mês...

Representante não vai a audiência alegando forte chuva em Salvador e banco é condenado

A Subseção II Especializada em Dissídios Individuais (SDI-2) do Tribunal Superior do Trabalho (TST),...

Mais para você